筋トレ

6月25日のモデルジャパン大阪大会に出場します

表題の通り、6月25日のモデルジャパン大阪大会に出場します。

去年の反省を活かして、今回は12月からゆっくりと減量をスタートしていました。

今年は他にもいくつか出場するつもりですが、初戦として地元大阪大会を選びました。

「去年の自分を超える」をテーマに減量に取り組んでいまして、今のところ順調に体重を落とせています。

現在の減量減量経過報告

2022年12月7日 (減量開始) 65.10㎏

2023年3月25日 59.70㎏

-5.4㎏体重落とせているといった状態です。

12月→1月・・・-1.1㎏

1月→2月・・・変化なし

2月→3月・・・-2.2㎏

3月→3月25日・・・-2.1

大体こんな感じで落ちて行ってます。

1月に関しては、実験として摂取カロリーを2200ほどでやってみたのですが、体重がまったく変わらずという結果でした。

2月からはその実験を活かして、多くても1800キロカロリーで生活。外食やたまにバカ食いをはさみつつも、約2㎏ほど減量に成功。いまに至ります。

体調もよく、今のところかなり順調な減量ができています。

「去年の自分を超える」がテーマなわけで、去年の自分の大会1ヶ月前の体重が「57.6㎏」なので、

今回は2ヵ月前には「57.6㎏」にもっていこうという目標を掲げながらやってます。

※2か月前なので4月25日の目標体重

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